En savoir plus : Recettes light au robot cuiseur
- Plat complet
- 500 g de sauté de dinde surgelé ou frais
- 2 aubergines
- 4 courgettes
- 1 c à café d épicé type ras le Hanout ou Colombo ou curry
- Ail
- Oignon
- 1 c à soupe d’huile
- 400 g de dés de tomates concassées ou coulis de tomates
- Thym laurier
- Parmesan
Chauffer le Robot cuiseur fonction dorer et ajouter la cuillère d’huile.
Faire dorer les émincées de dinde 5 minutes en remuant.
Ajouter l’ail et l’oignon émincé et les épices.
Éplucher les légumes et couper en cubes d'1 cm.
Ajouter les légumes et faire dorer encore 5 minutes.
Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur vous informe et vous propose aussi :
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