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Pizza minute jambon fromage

 remplace un féculent  donc pas de pain pas de fruit

Par Pizza

1 tortilla de blé ou Mais

1 à 2 c à soupe de purée de tomate

40g de morceaux de jambon ou bacon ou thon ou saumon fumé 

1 c à soupe de crème 12%

1 c à soupe de gruyère ou Parmesan

Origan

Déposer la tortilla dans une poêle et faire chauffer à feu doux.

Etaler la sauce tomate sur la galette et repartir les morceaux de jambon, la crème, le fromage et saupoudrer d’origan.

Laisser cuire 3 à 4 minutes jusqu’ à que le fromage fonde légèrement.

Contactez Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur pour une demande de rendez-vous.

Expertise culinaire légère et gourmande