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Tullins

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Diététicienne Voiron

Moules crème curry à la plancha (pour 3 à 4 personnes)

1 barquette de 1,4 kg de moule prêtes à l'emploi 2 c à soupe de persillade surgelée (ou ail persil maison) 10 cl de crème légère semi épaisse/ 1 c à café de curry ...

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Diététicienne Voiron

Sauté de dinde et haricots verts façon tajine express (plat complet )

450g de sauté de dinde surgelé 800 g de haricots surgelés Une petite boîte de tomates concassées 400g Une c à soupe d'épices pour Colombo ou tajine Un peu d'oignons ...

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Expertise culinaire légère et gourmande