( A préparer 5 - 6h à l’avance ou la veille)

  • 4 Œufs
  • 12 biscuits à la cuillère
  • 1 ananas
  • 250 g de Ricotta
  • 80g de sucre normal
  • cacao poudre 1848 ou Van Houten
  • 1 c à café de ST Hubert ou beurre léger
  • 2 c à soupe arome de vanille liquide

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Oter les extrémités et éplucher l’ananas.

Le couper en 8 tranches et ôter la partie dure.

Recouper chaque tranche en morceaux.

Dans une poêle faire fondre le beurre léger et faire cuire et caraméliser l’ananas avec 2 sachets de sucre vanillé pendant 5 minutes en remuant.

Séparer les blancs et jaunes d’œufs.

Monter les blancs en neige ferme avec une pincée de sel.

Dans un saladier, fouetter les jaunes avec le sucre et 2 c à soupe de vanille liquide .

Ajouter la Ricotta en fouettant jusqu’à obtenir une crème épaisse et lisse.

Incorporer délicatement les blancs d’œufs au mélange précédent. Disposer 2 biscuits au fond de chaque verrine, recouvrir de morceaux d’ananas et terminer par la mousse à la ricotta.

Mettre au réfrigérateur au moins 5 - 6h et saupoudrer de chocolat en poudre juste avant de servir.

Contactez Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur pour une demande de rendez-vous.

Expertise culinaire légère et gourmande