Par personne
- 1 feuilles de brick
- 2 c à soupe de coulis tomate
- 40 g de dés de jambon ou bacon ou saumon fumé ou thon ou dés de poulet grillés ou crevettes....
- 1 c à soupe de crème allégé 12%
- 1 c à soupe de parmesan ou 20g de gruyère râpé léger ou 1 c à café de Parmesan
- Herbes de Provence ou autres herbes aromatiques
Contactez-nous
Tél. 06 79 45 32 78
Recouvrir la plaque de cuisson d’un papier sulfurisé . Plier chaque feuille de brick en 4 et déposer sur la plaque de cuisson
Étaler le coulis de tomate puis la crème. Répartir les dés de jambon et saupoudrer de parmesan et d’origan.
Faire cuire à four chaud 7 à 8 minutes environ.
Servir avec une salade composée avec un œuf dur et des dés de jambon
Variante : On peut ajouter des poivrons oignons champignons
Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur vous informe et vous propose aussi :
Contactez Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur pour une demande de rendez-vous.