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Grenoble

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Diététicienne Voiron

Courgettes et bœuf haché façon tortilla (plat complet pour 4 personnes)

2 petites courgettes 200g à 250g de viande haché 5% 5 œufs 1 c à café d’huile Ail 2 c à soupe de parmesan Sel poivre Laver et éplucher les courgettes une ban...

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Diététicienne Voiron

Velouté de châtaigne et bacon grillé ( entrée pour 6)

Velouté de chataigne et bacon grillé ENTREE (A compter comme un féculent) 420g de marrons entiers et pelés en conserve 1 boite 400ml de lait concentre 4% non sucré 4...

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Diététicienne Voiron

Salade d’endive pomme roquefort et thon (plat complet pour 4 personnes)

Salade d'endives, thon et œufs mimosa et sauce roquefort PLAT COMPLET 8 endives Une grosse boite de thon au naturel 4 œufs durs 20 g de Roquefort ou bleu Contac...

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Expertise culinaire légère et gourmande