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Calamars à la tomate (pour 3 parts)
500 g d'anneaux de calamars surgelés 10 cl de coulis de tomates. 2 c à soupe de crème légère une gousse d'ail écrasée. 1 c à soupe d’huile Basilic surgelé Déco...
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Mouliné de légumes au parmesan
200 g de courgettes surgelées 200 de chou fleur surgelé 200 g de poireaux en rondelles surgelées 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 2 feuilles de Laurier 750 ...
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Tarte minute aux pommes
Une délicieuse variante de tarte aux pommes, très légère en calories et à réaliser en 5 minutes. ( Recette pour les patients du cabinet)
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