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Gratin express fenouil thon tomate Parmesan
Gratin express fenouil thon tomate Parmesan Plat complet pour 4 3 à 4 fenouils 2x140g net de thon en boite au naturel Un oignon 1 c à soupe d’huile d’olive ...
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Poelée compète Poulet, légumes ,Ravioles et sésame
Poêlée complète poulet courgette carotte et Ravioles plat complet pour 4 500g d’aiguillettes de poulet 200g de Ravioles surgelées 2 petites courgettes 3 ca...
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Papillotes de saumon ,Ravioles et tagliatelle de légumes
4 pavés de saumon 120g sans peau 200g de Ravioles surgelées ou 4 plaques. 1 carotte 1 petite courgette 1 blanc de poireau 10cl crème 12% Ciboulette Préchauf...
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Œuf cocotte asperge Bacon et Parmesan
Pour 6 ramequins 6 œufs 1 petite botte d'asperge verte ( ou 1 petite boîte de pointes d'asperges vertes ) 100 g d'allumettes...
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Tagliatelles de poireaux façon Carbonara
Tagliatelles de poireaux facon Carbonara et oeufs mollets 3 à 4 blancs de poireaux 200g de bacon 4 oeufs 10 cl de crème Parmesan 1 c à café d’huile Couper l...
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Croque monsieur de carottes au saumon
Croque monsieur de carottes au jambon et parmesan (plat complet pour 4 personnes) Pour les Galettes de carottes. Râpées (accompagnement ) Pour 8 galettes 800 g de caro...
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Flan aux crevettes (ou au saumon fumé)
4 œufs 150 ml de lait demi écrémé 10 cl de crème légère 2 c à café de Maizena 200 g de crevettes cuites décortiquées (ou de filet de poisson) 4 c à soup...
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Flan d'asperge au saumon et parmesan (pour 6 personnes)
Flan d'asperge au saumon fumé et parmesan (180 kcal) Préparation : 10 mn Cuisson : 20 mn 2 boites (2 x 190 g net) d’asperges vertes Géant vert ou 1 botte 5...
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