Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur est spécialisée dans la perte de poids. Notre équipe est à votre disposition pour toute question et demande de :
- Diététicienne Tullins spécialisée dans les méthodes de perte de poids.
Brochette concombre pastèque Feta (apéritif)
Pour 20 brochettes ½ concombre ( ou courgette) 1 tranche de pastèque ( ou melon)/ 100 g de Feta 9% MG/ 6 feuilles de menthe Laver le concombre, éplucher une ban...
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Verrine exotique mangue coco
Une mangue (ou ananas) 400 g de fromage blanc à 3.8 % 40 g de vrai sucre 2 c à soupe de noix de coco râpée 20g 4 biscuits émiettés type Petits beurre ou galettes bret...
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Nougat glacé aux framboises et Ricotta
3 œufs 1 pot 250 g de Ricotta 80 g de miel. 40 g de sucre. 60 g de mélange de noisettes amandes pistache. 100 g de framboises surgelées 2 feuilles de gélatine ...
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Escalope de dinde gratinée
4 escalopes de dinde fines et régulières (ou veau) 2 belles tomates 125g soit une boule de Mozzarella ou 8 rondelles de bûche de chevre sel poivre origan ou herbes de P...
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Moules crème curry à la plancha (pour 3 à 4 personnes)
1 barquette de 1,4 kg de moule prêtes à l'emploi 2 c à soupe de persillade surgelée (ou ail persil maison) 10 cl de crème légère semi épaisse/ 1 c à café de curry ...
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Tagliatelles de poireaux façon Carbonara
Tagliatelles de poireaux facon Carbonara et oeufs mollets 3 à 4 blancs de poireaux 200g de bacon 4 oeufs 10 cl de crème Parmesan 1 c à café d’huile Couper l...
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