Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur est spécialisée dans la perte de poids. Notre équipe est à votre disposition pour toute question et demande de :
- Diététicienne Tullins spécialisée dans les méthodes de perte de poids.
Salade aux ravioles grillées (pour une personne)
Salade verte au choix ( mâche ou mesclun) Tomates cerise 1 oeuf dur 2 tranches de blanc de dinde ou poulet fumé 15 ravioles surgelées( ou raviole à poêler st jean) ...
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Aiguillettes de canard marinées miel soja romarin(pour 4 personnes)
600 g d’aiguillette de canard ou poulet 1 c à café d’huile marinade 1 c à café de miel 1 c à café de moutarde 2 c à soupe de sauce soja 1 c à soupe de vinaigre ba...
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Gâteau mousseux aux pommes ( pour 6 personnes)
Petit moule en silicone 22 cm 4 pommes type Golden soit 500g de fruits net ½ brique10cl de crème 12% semi épaisse 4 œufs 250 g de Ricotta (fromage frais italien) ou f...
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Soupe classique légumes variées
400 g de courgettes en rondelles surgelées ou fraiche 4 carottes 2 petits poireaux 2 navets (facultatif) 1 branche de céleri 1 cube de bouillon ou sel 2 c à soupe...
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Gratin de crevettes et St Jacques sauce au Noilly Prat (pour 6 personnes)
300g de St jacques fraîches ou surgelées 300g de grosses crevettes décortiquées fraîches ou surgelées 500g de julienne de légumes surgelées 80ml de vin de NOILLY PRAT D...
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Crumble fruits rouges au beurre sale (pour 4 à 5 Crumbles)
500 g de mélange de fruits rouges frais ou décongelés 60 g farine 40 g de flocons d’avoine 50 g de Saint Hubert demi sel ou normal ou beurre léger41% et ajouter une pin...
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