Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur est spécialisée dans la perte de poids. Notre équipe est à votre disposition pour toute question et demande de :
- Diététicienne Tullins spécialisée dans les conseils nutrition et minceur.
Gratin de fruits de mer et cabillaud
Pour 4 à 5 personnes -300g de Fruits de mer surgelés -400g de dos de cabillaud ou lotte ou saumon -50 ml de vin blanc sec (1 tasse a café) 300g de julienne de légume...
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Couscous express au poulet
6 pilons de poulet ou (haut de cuisses) 2 courgettes 4 carottes 2 navets Oignon émincé Épices Ras le Hanout 20 cl de coulis de tomates 20 cl d’eau 1 cube de b...
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Les soupes repas
Soupe d’endives et saumon fumé 2 endives 1 petit poireau 1 C à s d’oignons déshydratés 1 branche de céleri blanc 1 c à s d’huile 1/2 cube de bouillon de volaille...
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Crumble aux 2 saumons et endives caramélisées
Crumble aux 2 saumons 4 pavés de saumon frais ( 150g chacun) 3 tranches de saumon fumé 500 g de champignons frais 10cl de crème fraîche légère 12% + 10 cl de lait ...
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Pintade farcie marrons et pommes accompagnée de Butternut rôtie
Pintade ou poulet farcie pommes et marrons -1 poulet fermier ou une pintade entre 1,5 kg et 1,8kg -100 g de dés de bacon -2 pommes - 200g de marrons en...
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Gâteau léger aux abricots (ou pêches ou poires ou pommes) (pour 8 à 10 parts)
800 à 1 kg d abricots entier (600 à 800 g net) (ou poires pommes ou ananas selon saison vous pouvez utiliser des fruits au sirop léger) 250 g de farine 4 œufs 1 sachet ...
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