Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur est spécialisée dans la perte de poids. Notre équipe est à votre disposition pour toute question et demande de :
- Diététicienne Tullins spécialisée dans les conseils nutrition et minceur.
Courge rôti Ravioles et bacon (accompagnement)
Une courge Butternut (ou 800g net de chair de courge) 100 g de bacon 100 g de Ravioles surgelées Origan ou thym oignon rouge émincé facultatif un peu ail semoule ou...
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OSSO BUCCO DE DINDE FACON POT AU FEU ( Cookéo ou Cocotte minute)
1 kg d’osso bucco dinde ou veau 1 kg de carottes 2 à 3 blancs de poireaux (ou 2 fenouils coupés en 4) 1 c à soupe d’huile 1 cube de bouillon 2 feuilles de Laurier...
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Quiche sans pâte brocoli / saumon / ravioles
4 œufs 100g de saumon fumé (2 tranches) 300g de bouquet de brocoli ou courgettes 20cl de lait ou 200G de fromage blanc 20% / 10 cl de crème allégée 12% (½ brique) /...
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Tagliatelles de légumes et poulet sauce crème et moutarde à l’ancienne (plat complet, p...
4 filets de poulet 2 carottes 2 courgettes moyennes 10 cl de crème légère 12% 1 c à café d’huile Contactez-nous Tél. 06 79 45 32 78 Envoyer un message...
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Wok de crevettes chou kale et soja
500 g de crevettes décortiquées et décongelées 4 carottes 1 chou Kale ou un chou chinois 25O g Germe de soja Piment d’Espelette 2 c à c d huile de sésame ( ou huile...
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Salade d’endive pomme roquefort et thon (plat complet pour 4 personnes)
Salade d'endives, thon et œufs mimosa et sauce roquefort PLAT COMPLET 8 endives Une grosse boite de thon au naturel 4 œufs durs 20 g de Roquefort ou bleu Contac...
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