Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur est spécialisée dans la perte de poids. Notre équipe est à votre disposition pour toute question et demande de :
- Diététicienne Tullins spécialisée dans les conseils nutrition et minceur.
Gâteau fondant poire ricotta
Une grosse boîte de poires au sirop léger. 4 œufs 1 pot 250 g de ricotta ou fromage blanc battu 3.8% 80 g de farine de blé (ou sans gluten farine de riz) 50 g de sucr...
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Chou chinois façon chourcoute express
300g d’aiguillettes poulet 100 g d’allumettes de bacon 4 tranches de jambon 1 chou chinois 10cl d’eau 10 cl de vin blanc (facultatif) 4 petites pommes de terre (f...
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Couscous au poulet
Couscous au poulet rapide à l'autocuiseur Cuisson 15 minutes à l’autocuiseur 8 pilons de poulet ou ( 4 hauts de cuisses et 4 pilons de poulet) 2 poireaux 2 navets 3...
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Gâteau ananas coco ultra light sans graisse (pour 6 personnes)
3 œufs 2 boites d’ananas au sirop en tranches (2x340g net) 60 g de farine 20 g de sucre 80 ml de lait 20 g de noix de coco râpée 1 sachet de levure chimique 1 c...
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Courge rôti Ravioles et bacon (accompagnement)
Une courge Butternut (ou 800g net de chair de courge) 100 g de bacon 100 g de Ravioles surgelées Origan ou thym oignon rouge émincé facultatif un peu ail semoule ou...
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Soupe en morceau julienne de légumes et jambon
500 g de julienne de légumes surgelées 1/2 cube de bouillon de volaille dégraissé ½ c à c de thym en poudre 500 ml d’eau, 1 c à s d’huile d’olive 200 g d’allumettes d...
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