Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur est spécialisée dans la perte de poids. Notre équipe est à votre disposition pour toute question et demande de :
- Coach minceur Tullins spécialisé dans l'accompagnement à la perte de poids.
Gratin d'été croustillant
C'est la saison des courgettes !!! voila une recette pour un accompagnement gourmand d'une viande ou d'un poisson Rubrique Recettes d'été
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Choucroute terre mer (plat complet pour 4 personnes)
1/2 barquette d’allumettes bacon 100g OU 5 tranches épaisses rayon charcuterie à la coupe 300 g de cocktail de fruits de mer décongelé 2 pavés de saumon sans la peau 80...
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Gratin de colin sauce tomate (pour 4 personnes)
6 filets de colin ou cabillaud surgelés 1 briquette ou 20 cl de coulis de tomate 1 c à café de farine ou Maïzena 10 cl de lait demi écrémé 10 cl de crème légère 12% ...
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Brochette de poulet façon Créole
Brochettes de poulet ou dinde à la Créole ( pour 4 personnes 2 brochettes par personne 400 à 500g de filet de dinde ou poulet 1 mangue Marinade 1 c à s...
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Poelée compète Poulet, légumes ,Ravioles et sésame
Poêlée complète poulet courgette carotte et Ravioles plat complet pour 4 500g d’aiguillettes de poulet 200g de Ravioles surgelées 2 petites courgettes 3 ca...
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Paupiettes de poisson au saumon fumé
PAUPIETTES DE CARRELET AU SAUMON FUME - 4 filets de poisson blanc sans arrête carrelet ou colin ou cabillaud - 4 tranches de saumon fumé ou truite - Poivre PAS DE SEL ...
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