Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur est spécialisée dans la perte de poids. Notre équipe est à votre disposition pour toute question et demande de :
- Coach minceur Tullins spécialisé dans l'accompagnement à la perte de poids.
Veloute de potiron courgette
500 g de potiron ou courge 300 g de courgettes fraîches ou surgelées 1 cube de bouillon volaille ou légumes bio (facultatif) 1 feuille de laurier 500 ml d’eau, 1 c à ...
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Gâteau léger aux abricots (ou pêches ou poires ou pommes) (pour 8 à 10 parts)
800 à 1 kg d abricots entier (600 à 800 g net) (ou poires pommes ou ananas selon saison vous pouvez utiliser des fruits au sirop léger) 250 g de farine 4 œufs 1 sachet ...
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Wok printanier poulet asperges et carottes à la japonaise
Nouvelle recette réservée aux patients lors des consultations en ligne ou à Tullins Bientôt disponible sur le site !!!
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Clafoutis léger courgette chèvre bacon
-1kg de courgettes fraîches oeufs -1 bûche chèvre légère Soignon 13% ou normale ou -1 petit camembert allégé 250g -3 oeufs -250ml de lait -100g d’al...
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Soupe verte
200g de haricots verts surgelés 200g d’épinards surgelés 200G de courgettes surgelées 1 cube de bouillon bio (facultatif) 2 c à s de crème légère 12% environ 600 ml...
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Pizza brick express en entrée
Par personne 1 feuilles de brick 2 c à soupe de coulis tomate 40 g de dés de jambon ou bacon ou saumon fumé ou thon ou dés de poulet grillés ou crevettes.... 1 c à s...
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