Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur est spécialisée dans la perte de poids. Notre équipe est à votre disposition pour toute question et demande de :
- Coach minceur Tullins spécialisé dans l'accompagnement à la perte de poids.
Pot au feu de poulet en papillote (plat complet pour 4 personnes)
4 cuisses de poulet moyennes 1 à 2 navets 1 à 2 blancs de poireaux 4 carottes 4 feuilles de laurier 2 c à soupe de crème épaisse Moutarde normale Paprika 1 c ...
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Aubergines façon moussaka light
3 à 4 aubergines selon grosseur pour obtenir au moins 18 tranches 700g de viande hachée 5% 4 à 5 tomates fraîches ou 1 grosse boite de pulpe de tomate en dés 1 petit oi...
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Choucroute au filet mignon revisitée
Retrouver cette recette dans la rubrique Recette Automne hiver
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Gratin d'été croustillant
C'est la saison des courgettes !!! voila une recette pour un accompagnement gourmand d'une viande ou d'un poisson Rubrique Recettes d'été
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Flan aux crevettes (ou au saumon fumé)
4 œufs 150 ml de lait demi écrémé 10 cl de crème légère 2 c à café de Maizena 200 g de crevettes cuites décortiquées (ou de filet de poisson) 4 c à soup...
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Brochettes de poulet chorizo et ananas
Brochettes de poulet chorizo et ananas barbecue (ou à la plancha) (pour 8 brochettes ) 600g de filet de poulet ou dinde 16 tranches chorizo maigre (ou 8 tranches de baco...
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