Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur est spécialisée dans la perte de poids. Notre équipe est à votre disposition pour toute question et demande de :
- Coach minceur Tullins spécialisé dans l'accompagnement à la perte de poids.
Verrine express saveur Tiramisu
A tester un dessert express, gourmand et léger une verrine aux saveurs du Tiramusi (Rubrique desserts légers)
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Choucroute express (prête en 10 minutes)
100 g d’allumettes de bacon (ou 5 tranches épaisse rayon charcuterie coupées en dés) 300 g d aiguillette de poulet( ou filet coupé en gros morceaux ou tranche de filet mign...
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Cuisse de poulet et tian de légumes (plat complet pour 4 personnes)
4 cuisses de poulet moutarde 4 courgettes moyennes 4 tomates 1 oignon moyen 1 gousse d’ ail 1 c à café d ’herbes de Provence ou Thym ou Origan Sel, poivre Curry...
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Mouliné courgette - brocolis
300g de courgettes surgelées 200 g de brocolis surgelées 1 cube de bouillon volaille ou légumes (facultatif) environ 600ml d eau 1 c à s d’huile d’olive 60 g de fro...
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Salade Thai de bœuf grillé au soja
130 g de rumsteck ou poulet ou dinde germes de soja frais ou conserve (ou chou râpé) salade verte carotte râpée Courgettes râpée ou morceaux de concombre Menthe et ...
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Champignons farcis au fromage et bacon
20 à 25 champignons de Paris de taille moyenne/ 150 de fromage frais type Saint Moret ou Carré frais OU CHEVRE FRAIS 2 tranches de bacon/ Herbes de Provence ou Origan ...
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