4 pavés de saumon 120g sans peau
200g de Ravioles surgelées ou 4 plaques.
1 carotte
1 petite courgette
1 blanc de poireau
10cl crème 12%
Ciboulette
Préchauffer le four à 210°c
Eplucher les carottes et la courgette et faire des tagliatelles de légumes avec l’économe.
Emincer tres finement le blanc de poireau.
Découper 4 rectangles de papier spécial papillote (ou du papier aluminium recouvert de papier cuisson)
Déposer au centre de chaque papillote le saumon, les Ravioles et les légumes. Saler poivrer, verser la crème et la ciboulette.
Fermer les papillotes et enfourner pour 15 minutes à 210°c.
Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur vous informe et vous propose aussi :
Contactez Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur pour une demande de rendez-vous.