Diététicienne pour idées de recette Grenoble. Contactez-nous
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Gateau magique au chocolat
Petit moule en silicone de 22 cm 200 g de chocolat noir dessert ½ LITRE de lait 4 œufs 100 g de farine ou farine de riz (sans gluten) 80 à 100 g de sucre normal ...
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Flan d'asperge au saumon et parmesan (pour 6 personnes)
Flan d'asperge au saumon fumé et parmesan (180 kcal) Préparation : 10 mn Cuisson : 20 mn 2 boites (2 x 190 g net) d’asperges vertes Géant vert ou 1 botte 5...
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Soupe verte
200g de haricots verts surgelés 200g d’épinards surgelés 200G de courgettes surgelées 1 cube de bouillon bio (facultatif) 2 c à s de crème légère 12% environ 600 ml...
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