Tortilla aux poivrons et Lomo Patricia Morard coach minceur

La Tortilla Buzzle aux saveurs espagnoles

6 sep 2021

A tester une tortilla pour un repas complet dans laquelle  les poivrons remplacent la pomme de terre  pour plus de légèreté 

et la saveur épicée du Lomo réhausse l'ensemble....

Recette à retrouver rubrrique recette d'été

Salade de melon rôti et Lomo Patricia Morard

Salade de melon rôti au miel et Lomo

19 aoû 2021

C est la saison du melon !!!

A tester, la Salade de melon rôti  et Lomo, pour changer du classique melon- jambon cru

Recette à retrouver rubrique salade repas

Flans express courgette saumon Patricia Morard coach minceur

Flans express courgette saumon

19 juil 2021

A tester, une recette rapide, légère et rafraichissante !!!

à faire la veille et à servir froid avec une petite sauce fromage blanc citron ciboulette

recette à retrouver rubrique recettes express

Patricia Morard coach minceur

Tagliatelles de courgette à la Bolognaise

21 juin 2021

Recette simplissime, gourmande et sans sucre !!!!

A retrouver dans les recettes d'été

Gratin d'été croustillant

20 juin 2021

C'est la saison des courgettes !!!

voila une recette pour un accompagnement gourmand d'une viande ou d'un poisson

Rubrique Recettes d'été

Gratin d'été croustillant  de Patricia Morard coach minceur

Gratin d'été croustillant

20 juin 2021

C'est la saison des courgettes !!!

voila une recette pour un accompagnement gourmand d'une viande ou d'un poisson

Rubrique Recettes d'été

Gratin d'été croustillant

20 juin 2021

C'est la saison des courgettes !!!

voila une recette pour un accompagnement gourmand d'une viande ou d'un poisson

Rubrique Recettes d'été

Cakes léger courgettes olives bacon Patricia Morard diet Tullins

cake léger aux olives

14 mai 2021

Voila une idée de Cake léger aux olives pratiquement sans farine à servir pour l'apéritif ou en remplacement de la viande.

recette à retrouver rubriques " idées pour l'apéro"

Creme de chou-fleur Curry Parmesan

15 mar 2021

Voila une recette de saison, facile à réaliser et  toujours ultra gourmande et légèrere!!!

A retrouver dans la rubrique "soupes ligne&saveurs"

Papillotes de saumon Ravioles light de Patricia Morard

Papillotes de saumon ,Ravioles et tagliatelles de légumes

22 fév 2021

Recette gourmande et rapide à retrouver dans les recettes printanières

Expertise culinaire légère et gourmande