Coach minceur pour idées de recette Grenoble. Envoyez un message

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Grenoble

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Diététicienne Voiron

Couscous express au poulet

6 pilons de poulet ou (haut de cuisses) 2 courgettes 4 carottes 2 navets Oignon émincé Épices Ras le Hanout 20 cl de coulis de tomates 20 cl d’eau 1 cube de b...

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Diététicienne Voiron

Gratin de colin sauce tomate (pour 4 personnes)

6 filets de colin ou cabillaud surgelés 1 briquette ou 20 cl de coulis de tomate 1 c à café de farine ou Maïzena 10 cl de lait demi écrémé 10 cl de crème légère 12% ...

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Terrine foies de volaille façon foie gras light Patricia Morard coach minceur

Terrine de foies de volaille light façon foie gras

  Ingrédients pour 6 à 8 personnes 350g de foie de volaille 250g de beurre léger 41% 5 cl de cognac ou Porto ou autre alcool 1 c à soupe d’Echalotes 1 gou...

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Expertise culinaire légère et gourmande