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Diététicienne Voiron

Cabillaud sauce curry coco

6 filets de cabillaud sans arrête frais ou surgelés (ou 1 gros morceau de dos de cabillaud) Pour Sauce 1 cuillère à café bombée de farine 20 cl de lait de coco (ou 20 c...

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Diététicienne Voiron

Brochettes foies de volailles canard et pomme

300g de foies de volailles 300g net de filet de canard (ou filet de poulet) 1 pomme golden ou rien 4 tranches de bacon Marinade 4 c à s de Porto /2 c à s de sauce soj...

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Diététicienne Voiron

Brochette concombre pastèque Feta (apéritif)

Pour 20 brochettes ½ concombre ( ou courgette) 1 tranche de pastèque ( ou melon)/ 100 g de Feta 9% MG/ 6 feuilles de menthe Laver le concombre, éplucher une ban...

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Expertise culinaire légère et gourmande