Diététicienne Voiron
En savoir plus : Idées pour l'apéro

Pour Apéro ou entrée

  • 1 courgette régulière
  • 50 g de Gruyère léger (ou 30g Parmesan ou Gruyère normal)
  • 50 g d’allumettes de bacon ou jambon
  • Origan ou Herbes de Provence

Préchauffer le four à 200°C.

Laver et couper la courgette en rondelle de 3 mm d’épaisseur.

Disposer les courgettes sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.

Repartir le Gruyère, quelques morceaux de bacon et saupoudrer d’herbes.

Enfourner pour 15 minutes jusqu’à ce que les courgettes soient gratinées

Contactez Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur pour une demande de rendez-vous.

Expertise culinaire légère et gourmande