Diététicienne Voiron
En savoir plus : Recettes exotiques
  • 1 chou fleur
  • 1 c à soupe de paprika
  • 1 c à soupe de curcuma
  • 2 c à soupe d huile
  • 4 c à soupe de crème de soja
  • 2 c à soupe de sauce soja

Détailler le chou fleur en petites fleurettes.

Le blanchir à l eau bouillante 5 minutes et égoutter.

Préchauffer le four à 210°C.

Mélanger tous les ingrédients de la sauce dans un bol.

Etaler les fleurettes dans un plat à gratin et repartir la sauce sur le dessus en mélangeant bien.

Enfourner pour 20 minutes.

Contactez Patricia Morard Diététicienne / Coach Minceur pour une demande de rendez-vous.

Expertise culinaire légère et gourmande